健康管理は、食事の管理から。あげパンの葉酸の内訳

あげパンの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• コッペパン （80.8%）
• きな粉 （19.2%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

コッペパン	中1個	63	μg	80.8	%
きな粉	大さじ1杯	15	μg	19.2	%
植物油	大さじ1杯	0	μg	0	%
グラニュー糖	スティックシュガー1本	0	μg	0	%