健康管理は、食事の管理から。大根の葉佃煮のナトリウムの内訳

大根の葉佃煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• かつお節 （51.8%）
• 大根（葉） （47.8%）
• ゴマ （0.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

かつお節	2g	2.6	mg	51.8	%
大根（葉）	中1本	2.4	mg	47.8	%
ゴマ	1g	0.02	mg	0.4	%