健康管理は、食事の管理から。ナポリタンのナトリウムの内訳

ナポリタンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （64.6%）
• ケチャップ （19.4%）
• ベーコン （13.2%）
• バター （2.7%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.06%）
• その他 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	64.6	%
ケチャップ	大さじ3杯	702	mg	19.4	%
ベーコン	中3枚	480	mg	13.2	%
バター	大さじ1杯	97.5	mg	2.7	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	2	mg	0.06	%
玉ねぎ	50g	1	mg	0.03	%
ピーマン	中2個	0.7	mg	0.02	%
こしょう	0振り	0	mg	0	%