健康管理は、食事の管理から。エビ焼売の炭水化物の内訳

エビ焼売の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• しゅうまいの皮 （54%）
• 片栗粉 （18.7%）
• 料理酒 （18.4%）
• たけのこ（水煮缶詰） （5.5%）
• 濃口しょうゆ （1.9%）
• その他 （1.51%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

しゅうまいの皮	市販品4枚	5.9	g	54	%
片栗粉	大さじ0.25杯	2	g	18.7	%
料理酒	大さじ0.5杯	2	g	18.4	%
たけのこ（水煮缶詰）	15g	0.6	g	5.5	%
濃口しょうゆ	2g	0.2	g	1.9	%
ブラックタイガー	26g	0.08	g	0.72	%
こしょう	1振り	0.07	g	0.64	%
卵	M0.13個	0.02	g	0.15	%
豚ミンチ	25g	0	g	0	%
食塩	0.1g	0	g	0	%