健康管理は、食事の管理から。コーンのナトリウムの内訳

コーンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• スイートコーン（缶詰） （60.6%）
• バター （28.1%）
• 食塩 （11.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

スイートコーン（缶詰）	100g	210	mg	60.6	%
バター	大さじ1杯	97.5	mg	28.1	%
食塩	0.1g	39	mg	11.3	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%