健康管理は、食事の管理から。ホットサンドのナトリウムの内訳

ホットサンドのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （55.8%）
• プロセスチーズ （18.9%）
• ボンレスハム （14.2%）
• デルモンテ トマトケチャップ （11.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切2枚	650	mg	55.8	%
プロセスチーズ	スライス1枚	220	mg	18.9	%
ボンレスハム	中1枚	165	mg	14.2	%
デルモンテ トマトケチャップ	10g	130	mg	11.2	%