健康管理は、食事の管理から。ミックス野菜のナトリウムの内訳

ミックス野菜のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• にんじん （64.1%）
• ブロッコリー （25.6%）
• カリフラワー （10.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

にんじん	20g	5	mg	64.1	%
ブロッコリー	10g	2	mg	25.6	%
カリフラワー	10g	0.8	mg	10.3	%