健康管理は、食事の管理から。あんかけうどんのナトリウムの内訳

あんかけうどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• うどん（生） （99.2%）
• 豚バラ （0.72%）
• 生しいたけ （0.02%）
• エノキダケ （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

うどん（生）	1人前	1300	mg	99.2	%
豚バラ	20g	9.4	mg	0.72	%
生しいたけ	中1個	0.3	mg	0.02	%
エノキダケ	10g	0.2	mg	0.02	%