健康管理は、食事の管理から。うどの炒め煮のナトリウムの内訳

うどの炒め煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （99.8%）
• 山ウド （0.1%）
• 清酒（純米） （0.07%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	99.8	%
山ウド	100g	1	mg	0.1	%
清酒（純米）	18g	0.72	mg	0.07	%
グラニュー糖	2.5g	0.05	mg	0	%
植物油	2g	0	mg	0	%