健康管理は、食事の管理から。コールスローサラダのナトリウムの内訳

コールスローサラダのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• フレンチドレッシング （85.3%）
• キャベツ （8.3%）
• にんじん （5.9%）
• 玉ねぎ （0.47%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

フレンチドレッシング	3g	36	mg	85.3	%
キャベツ	70g	3.5	mg	8.3	%
にんじん	10g	2.5	mg	5.9	%
玉ねぎ	10g	0.2	mg	0.47	%