健康管理は、食事の管理から。オニオンサラダのナトリウムの内訳

オニオンサラダのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 和風ドレッシング （99.8%）
• 玉ねぎ （0.22%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

和風ドレッシング	大さじ1杯	435	mg	99.8	%
玉ねぎ	中0.25玉	0.95	mg	0.22	%