健康管理は、食事の管理から。春雨酢のもののナトリウムの内訳

春雨酢のもののナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ロースハム （96.6%）
• きくらげ （1.1%）
• はるさめ（乾） （0.75%）
• 穀物酢 （0.56%）
• 油揚げ （0.39%）
• その他 （0.54%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ロースハム	5g	50	mg	96.6	%
きくらげ	1g	0.59	mg	1.1	%
はるさめ（乾）	3g	0.39	mg	0.75	%
穀物酢	大さじ0.3杯	0.29	mg	0.56	%
油揚げ	2g	0.2	mg	0.39	%
本みりん	小さじ1杯	0.18	mg	0.35	%
じゃがいも	10g	0.1	mg	0.19	%