健康管理は、食事の管理から。ぴざトーストのナトリウムの内訳

ぴざトーストのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• トマトソース （34.4%）
• ゴーダチーズ （20.4%）
• チェダーチーズ （20.4%）
• ウインナーソーセージ （18.6%）
• パン酵母 （6.1%）
• その他 （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

トマトソース	お玉0.25杯	135	mg	34.4	%
ゴーダチーズ	６切り0.5切れ	80	mg	20.4	%
チェダーチーズ	６切り0.5切れ	80	mg	20.4	%
ウインナーソーセージ	中0.5本	73	mg	18.6	%
パン酵母	大さじ1杯	24	mg	6.1	%
玉ねぎ	10g	0.2	mg	0.05	%
ピーマン	中0.5個	0.18	mg	0.04	%
バジル	1入れ	0.01	mg	0	%