健康管理は、食事の管理から。カシラのナトリウムの内訳

カシラのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （96.7%）
• マメ（牛） （3.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	96.7	%
マメ（牛）	2人前	80	mg	3.3	%