健康管理は、食事の管理から。ピーマンとコンビーフ炒めのナトリウムの内訳

ピーマンとコンビーフ炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• コンビーフ缶詰 （99.8%）
• ピーマン （0.17%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

コンビーフ缶詰	普通サイズ0.3缶	207	mg	99.8	%
ピーマン	中1個	0.35	mg	0.17	%
植物油	大さじ0.2杯	0	mg	0	%