健康管理は、食事の管理から。桜エビのふりかけの葉酸の内訳

桜エビのふりかけの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 桜エビ （44.9%）
• 桜エビ （44.9%）
• ゴマ （5.1%）
• ゴマ （5.1%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

桜エビ	20g	8.2	μg	44.9	%
桜エビ	20g	8.2	μg	44.9	%
ゴマ	1g	0.93	μg	5.1	%
ゴマ	1g	0.93	μg	5.1	%
植物油	1g	0	μg	0	%
食塩	0.2g	0	μg	0	%
植物油	1g	0	μg	0	%
食塩	0.2g	0	μg	0	%