健康管理は、食事の管理から。手作り食パン6枚切りのコレステロールの内訳

手作り食パン6枚切りのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 無塩バター （67.4%）
• 牛乳 （32.6%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

無塩バター	2.12g	4.7	mg	67.4	%
牛乳	18.83g	2.3	mg	32.6	%
パン酵母	0.33g	0	mg	0	%
食塩	0.33g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	1.66g	0	mg	0	%
小麦粉（強力粉）	41.56g	0	mg	0	%