健康管理は、食事の管理から。手作り生クリーム食パン８枚切りのコレステロールの内訳

手作り生クリーム食パン８枚切りのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 無塩バター （77.7%）
• 生クリーム（液状） （22.3%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

無塩バター	4g	8.8	mg	77.7	%
生クリーム（液状）	4g	2.5	mg	22.3	%
パン酵母	0.3g	0	mg	0	%
食塩	0.4g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	1.9g	0	mg	0	%
小麦粉（強力粉）	31g	0	mg	0	%