健康管理は、食事の管理から。手作り生クリーム食パン８枚切りのナトリウムの内訳

手作り生クリーム食パン８枚切りのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （95.7%）
• 生クリーム（液状） （3.4%）
• 小麦粉（強力粉） （0.38%）
• 無塩バター （0.27%）
• パン酵母 （0.22%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.4g	156	mg	95.7	%
生クリーム（液状）	4g	5.6	mg	3.4	%
小麦粉（強力粉）	31g	0.62	mg	0.38	%
無塩バター	4g	0.44	mg	0.27	%
パン酵母	0.3g	0.36	mg	0.22	%
砂糖（上白糖）	1.9g	0.02	mg	0.01	%