健康管理は、食事の管理から。ささみの梅肉合えのナトリウムの内訳

ささみの梅肉合えのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 若鶏ムネ （98.8%）
• 梅 （1.2%）
• 大葉 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

若鶏ムネ	中0.25枚	28.5	mg	98.8	%
梅	中1個	0.34	mg	1.2	%
大葉	葉1枚	0.01	mg	0.03	%