健康管理は、食事の管理から。野菜炒めのコレステロールの内訳

野菜炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏モモ （99.6%）
• 植物油 （0.44%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏モモ	中0.2枚	58.8	mg	99.6	%
植物油	大さじ1杯	0.26	mg	0.44	%
キャベツ	葉1枚	0	mg	0	%
にんじん	中0.2本	0	mg	0	%
焼肉のたれ甘口	50g	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.25玉	0	mg	0	%
こしょう	3振り	0	mg	0	%
食塩	2g	0	mg	0	%