健康管理は、食事の管理から。クリームスープのナトリウムの内訳

クリームスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （74.3%）
• 食塩 （13.6%）
• ベーコン （7%）
• 牛乳 （3.6%）
• にんじん （0.87%）
• その他 （0.61%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	74.3	%
食塩	0.2g	78	mg	13.6	%
ベーコン	中0.25枚	40	mg	7	%
牛乳	50g	20.5	mg	3.6	%
にんじん	20g	5	mg	0.87	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.44	%
玉ねぎ	50g	1	mg	0.17	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%