健康管理は、食事の管理から。クリームスープの栄養バランスを見てみよう

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クリームスープの詳細

材料

＊玉ねぎ 50g 19 kcal
＊にんじん 20g 7.4 kcal
＊ベーコン 中0.25枚 20.3 kcal
＊固形コンソメ 固形0.5個 5.9 kcal
＊牛乳 50g 33.5 kcal
＊食塩 0.2g 0 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
＊キャベツ 葉1枚 11.5 kcal
    97.9 kcal
クリームスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 97.9 kcal
 
4.6%
 内訳
＊炭水化物 12.4 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 3.7 g
 
3.4%
 内訳
＊ナトリウム 572 mg
 
18.1%
 内訳
＊脂質 4.1 g
 
6.9%
 内訳
＊カリウム 320 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 92.6 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 157 μgRE
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 27.1 mg
 
27.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 40.7 μg
 
62.6%
 内訳
＊葉酸 58.1 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 8.5 mg
 
1.3%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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