健康管理は、食事の管理から。クリームスープの食物繊維の内訳

クリームスープの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• キャベツ （39.9%）
• 玉ねぎ （37.7%）
• にんじん （22.1%）
• 固形コンソメ （0.33%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

キャベツ	葉1枚	0.9	g	39.9	%
玉ねぎ	50g	0.85	g	37.7	%
にんじん	20g	0.5	g	22.1	%
固形コンソメ	固形0.5個	0.01	g	0.33	%
こしょう	1振り	0	g	0	%
食塩	0.2g	0	g	0	%
牛乳	50g	0	g	0	%
ベーコン	中0.25枚	0	g	0	%