健康管理は、食事の管理から。鮭おにぎりのナトリウムの内訳

鮭おにぎりのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （88.9%）
• 塩鮭 （10.9%）
• 米・もち米 （0.11%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	3g	1170	mg	88.9	%
塩鮭	20g	144	mg	10.9	%
米・もち米	並1杯	1.4	mg	0.11	%