健康管理は、食事の管理から。豚ねぎのコレステロールの内訳

豚ねぎのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （97.7%）
• 長ネギ （2.3%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	1人前	67	mg	97.7	%
長ネギ	80g	1.6	mg	2.3	%
焼肉のたれ辛口	5g	0	mg	0	%