健康管理は、食事の管理から。かぼちゃのポタージュのコレステロールの内訳

かぼちゃのポタージュのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 牛乳 （74.6%）
• バター （25.4%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

牛乳	コップ0.5杯	12.4	mg	74.6	%
バター	2g	4.2	mg	25.4	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0.25個	0	mg	0	%
玉ねぎ	20g	0	mg	0	%
かぼちゃ	70g	0	mg	0	%