健康管理は、食事の管理から。素麺のナトリウムの内訳

素麺のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （50%）
• 手延べそうめん（ゆで） （50%）
• ゴマ （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	0.5人分	390	mg	50	%
手延べそうめん（ゆで）	乾物2束	390	mg	50	%
ゴマ	大さじ0.5杯	0.1	mg	0.01	%