健康管理は、食事の管理から。モーニング 季節のヨーグルト パンプキンとパンナコッタのナトリウムの内訳

モーニング 季節のヨーグルト パンプキンとパンナコッタのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ヨーグルト（加糖） （61.2%）
• 生クリーム（液状） （27.5%）
• 牛乳 （11.3%）
• かぼちゃ （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ヨーグルト（加糖）	130g	78	mg	61.2	%
生クリーム（液状）	25g	35	mg	27.5	%
牛乳	35g	14.4	mg	11.3	%
かぼちゃ	10g	0.1	mg	0.08	%