健康管理は、食事の管理から。モーニング 季節のヨーグルト パンプキンとパンナコッタの栄養バランスを見てみよう

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モーニング 季節のヨーグルト パンプキンとパンナコッタの詳細

モーニング 季節のヨーグルト パンプキンとパンナコッタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 221.9 kcal
 
11.5%
 内訳
＊炭水化物 20 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 8 g
 
8.3%
 内訳
＊ナトリウム 127 mg
 
4%
 内訳
＊脂質 12.1 g
 
22.6%
 内訳
＊カリウム 312 mg
 
10.4%
 内訳
＊カルシウム 208 mg
 
9%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 96.3 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 4.6 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.2 μg
 
8%
 内訳
＊葉酸 10.4 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 25.2 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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