健康管理は、食事の管理から。豚肉カレーのナトリウムの内訳

豚肉カレーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （98.3%）
• 豚バラ （1.1%）
• にんじん （0.39%）
• 米・もち米 （0.22%）
• じゃがいも （0.02%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	30g	1260	mg	98.3	%
豚バラ	30g	14.1	mg	1.1	%
にんじん	20g	5	mg	0.39	%
米・もち米	並2杯	2.8	mg	0.22	%
じゃがいも	30g	0.3	mg	0.02	%
玉ねぎ	10g	0.2	mg	0.02	%
植物油	8g	0	mg	0	%