健康管理は、食事の管理から。スナックパンのコレステロールの内訳

スナックパンのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （92.1%）
• 牛乳 （7.3%）
• マーガリン （0.51%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	M1個	181	mg	92.1	%
牛乳	120g	14.4	mg	7.3	%
マーガリン	20g	1	mg	0.51	%
パン酵母	2.5g	0	mg	0	%
食塩	4g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	20g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	50g	0	mg	0	%
小麦粉（強力粉）	2カップ	0	mg	0	%