健康管理は、食事の管理から。レモンティーの炭水化物の内訳

レモンティーの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• レモン （91.2%）
• 紅茶 （8.8%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

レモン	10g	1.3	g	91.2	%
紅茶	カップ1杯	0.12	g	8.8	%