健康管理は、食事の管理から。目光の唐揚の炭水化物の内訳

目光の唐揚の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 片栗粉 （99.7%）
• タラ（生） （0.31%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

片栗粉	大さじ2杯	16.3	g	99.7	%
タラ（生）	50g	0.05	g	0.31	%
植物油	15g	0	g	0	%