健康管理は、食事の管理から。じゃが芋とエビ団子の煮物のナトリウムの内訳

じゃが芋とエビ団子の煮物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ブラックタイガー （83.8%）
• じゃがいも （16.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ブラックタイガー	中1尾	21	mg	83.8	%
じゃがいも	中3個	4.1	mg	16.2	%