健康管理は、食事の管理から。シーフードピザのコレステロールの内訳

シーフードピザのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ブラックタイガー （45.4%）
• チェダーチーズ （21.6%）
• ゴーダチーズ （17.9%）
• ズワイガニ缶詰 （15.1%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ブラックタイガー	中2尾	42	mg	45.4	%
チェダーチーズ	６切り1切れ	20	mg	21.6	%
ゴーダチーズ	６切り1切れ	16.6	mg	17.9	%
ズワイガニ缶詰	中0.2缶	14	mg	15.1	%
オリーブオイル	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
ブロッコリー	中0.2株	0	mg	0	%
スイートコーン（缶詰）	20g	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.4玉	0	mg	0	%
トマトソース	お玉0.7杯	0	mg	0	%
ピザ生地	ピザ・中0.5枚分	0	mg	0	%