|
約856 kcalが不足
摂取 416 kcal
目安 1272 ~ 2226 kcal
|
|
約90.2 gが不足
摂取 68.8 g
目安 159 ~ 390 g
|
|
約45 gが不足
摂取 5 g
目安 50 ~ 111 g
|
|
約482 mgが不足
摂取 117.7 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約19.2 gが不足
摂取 9.1 g
目安 28.3 ~ 61.8 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1557 mgが不足
摂取 43.5 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約597 mgが不足
摂取 2.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約5.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約450 μgが不足
摂取 0 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約85 mgが不足
摂取 0 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8 mgが不足
摂取 0 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約65 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ μg
|
|
約197 μgが不足
摂取 2.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約16.8 gが不足
摂取 0.2 g
目安 17 ~ g
|
|
約1.4 gが不足
摂取 0.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|