食事レポート
 グラフ（2020年7月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（7月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 7月1日(水) |
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| 7月2日(木) |
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| 7月3日(金) |
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| 7月4日(土) |
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| 7月5日(日) |
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| 7月6日(月) |
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| 7月7日(火) |
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| 7月8日(水) |
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| 7月9日(木) |
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| 7月10日(金) |
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| 7月11日(土) |
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| 7月12日(日) |
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| 7月13日(月) |
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| 7月14日(火) |
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| 7月15日(水) |
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| 7月16日(木) |
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| 7月17日(金) |
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| 7月18日(土) |
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| 7月19日(日) |
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| 7月20日(月) |
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| 7月21日(火) |
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| 7月22日(水) |
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| 7月23日(木) |
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| 7月24日(金) |
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| 7月25日(土) |
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朝、そうめん2束
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kcal |
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| 7月26日(日) |
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朝、冷や麦2束
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1099.9 |
kcal |
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| 7月27日(月) |
そうめん２束
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kcal |
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| 7月28日(火) |
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笊そば2枚
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山葵梅茶漬け
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kcal |
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| 7月29日(水) |
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| 7月30日(木) |
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わさび海苔茶漬け
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415.7 |
kcal |
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| 7月31日(金) |
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7月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 303.12 kcal
摂取目安(平均) 1309 ～ 1964 kcal
7月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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