健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(金)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	キシリッシュ カップヌードル　チリトマ... コーヒー 飴 キシリッシュ	牛めし野菜セット 抹茶あんもなか	1972.7	kcal
8月2日(土)		ソーセージエッグマフィン ハッシュポテト スプライト [カンボトル...	バンホーテン　アイスココア イカの姿焼き	ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き ブリのあら炊き トマト きゅうり 豆腐 旨ミルク 宇治抹茶	1982.9	kcal
8月3日(日)			UFO 茶わんむし バヤリースオレンジ ガトーレーズン ガトーレーズン	かつお香る醤油焼うどん フレッシュ野菜サラダ メロンミルク ラガービール 口どけなめらかカスタードシュー	2423	kcal
8月4日(月)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	カップヌードル しお 7... おにぎり　鮭 ネバネバ海藻サラダ コーヒー 飴	ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き 豆腐ハンバーグ トマト きゅうり サラダスティック さくらもち 納豆	1809	kcal
8月5日(火)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	6種野菜のサラダ 和風ドレッシング おにぎり 梅 おにぎり　鮭 コーヒー 飴 だし塩味 しゃり蔵	ご飯 味噌汁 チキンステーキ トマト きゅうり サラダスティック らっきょう 味付け海苔 豆腐 チョコミント10 スミノフアイス ワイルドグレープ	2090.8	kcal
8月6日(水)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 雪印コーヒー 500ml	カップヌードル カレー ... 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング ココア	ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き ブリのあら炊き マイタケ 豆腐 トマト きゅうり サラダスティック らっきょう 味付け海苔 明治チョコレートアイスクリームバー	2205	kcal
8月7日(木)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア キシリッシュ キシリッシュ	げんこつおむすび（鮭・昆... ネバネバ海藻サラダ コーヒー 飴 キシリッシュ キシリッシュ	ヴァームパウダー ウィダー 調整豆乳 ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き 豆腐ハンバーグ 豆腐 トマト きゅうり サラダスティック 茶わんむし らっきょう 味付け海苔 マイタケ	1892.5	kcal
8月8日(金)		薄皮つぶあんぱん 調整豆乳 ココア キシリッシュ キシリッシュ	カップヌードル　チリトマ... 6種野菜のサラダ コーヒー 飴	飲み会	2746.5	kcal
8月9日(土)		薄皮つぶあんぱん 調整豆乳	スーパーカップ みそバタ... 茶碗蒸し　松茸入り 冷梅	ヴァームパウダー ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き ブリのあら炊き マイタケ トマト きゅうり サラダスティック らっきょう 味付け海苔 杏仁豆腐 ファイア レーズンサンド	2281.2	kcal
8月10日(日)		ジョージア レーズンサンド	バヤリースオレンジ チップスター うすしお ...	ご飯 味噌汁 チキンステーキ 砂肝 ポテトサラダ 三ツ矢サイダー	2282.9	kcal
8月11日(月)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	飴 カップヌードル　チリトマ... おにぎり　鮭 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング コーヒー 飴 キシリッシュ	うな丼 味噌汁 トマト きゅうり 豆腐 爽 宇治抹茶	2027.7	kcal
8月12日(火)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア キシリッシュ キシリッシュ	おにぎり 梅 おにぎり　鮭 ネバネバ海藻サラダ コーヒー 飴	旨辛ネギたま牛めし 大盛り ポテトサラダ ジョージア ホワイトロリータ ホワイトロリータ ホワイトロリータ	2544.4	kcal
8月13日(水)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	カップヌードル カレー ... おにぎり　鮭 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング コーヒー 飴	飲み会	3018.7	kcal
8月14日(木)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	げんこつおむすび（鮭・辛子明太子） 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング ハムたまごチーズサンド コーヒー 飴	ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き 豆腐ハンバーグ 納豆 トマト きゅうり サラダスティック らっきょう 味付け海苔 マイタケ 三ツ矢サイダー [カン]...	1967	kcal
8月15日(金)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	カップヌードル　チリトマ... おにぎり　鮭 国産真イカのマリネサラダ コーヒー 飴 キシリッシュ		954.7	kcal
8月16日(土)			スーパーカップ 鶏ガラ醤... やわもちアイス 抹茶つぶあん ピッツア＆ピッツア	がぶ飲み フルーツミルク 冷したぬきうどん 目玉焼き ブリのあら炊き 豆腐 トマト きゅうり サラダスティック ラガービール さけるチーズ	2483.4	kcal
8月17日(日)			麺づくり　坦坦麺 豆腐 バンホーテン　アイスココア	ハンバーグ弁当 スパゲティサラダ スミノフアイス カフェゼリー ホワイトモカ スミノフアイス	2273.7	kcal
8月18日(月)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	カップヌードル　チリトマ... 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング おにぎり 梅 コーヒー 飴	ジョージア 白身フライサンド クロックムッシュ アップルパイ チリドッグ	2438.6	kcal
8月19日(火)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	げんこつおむすび ネバネバ海藻サラダ コーヒー 飴	ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き 豆腐ハンバーグ マイタケ チャーシュー 納豆 トマト きゅうり サラダスティック	1593.8	kcal
8月20日(水)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 雪印コーヒー 500ml チョコバナナクレープ	カップヌードル カレー ... 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング おにぎり　鮭 コーヒー 飴	ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き ブリのあら炊き マイタケ トマト きゅうり サラダスティック チャーシュー 豆腐 ジョージア ルマンド ルマンド ルマンド	2897.2	kcal
8月21日(木)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア キシリッシュ	げんこつおむすび 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング コーヒー 飴 キシリッシュ	生パスタカルボナーラ 焼き鳥　砂肝 餃子 茶碗蒸し スミノフアイス	2234.4	kcal
8月22日(金)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 珈琲ゼリー 瓦せんべい	マルちゃん 麺づくり 鶏... トマト きゅうり サラダスティック 茶碗蒸し あずきバー	ご飯 味噌汁 納豆 ウインナー 目玉焼き 豆腐ハンバーグ トマト きゅうり サラダスティック マイタケ チャーシュー スミノフアイス	2034.7	kcal
8月23日(土)		紅茶ゼリー	三ツ矢サイダー [カン]... ピッツア＆ピッツア ニューコンミート えびピラフ	ホワイトロリータ ホワイトロリータ ホワイトロリータ チップスター のりしお コクと香りのとろける杏仁豆腐 ファイア　ブラック（挽き... 三ツ矢サイダー [カン]...	2207	kcal
8月24日(日)			ソルティ・ライチ	ポテトとベーコンのグラタン ナポリタン リプトン ミルクティー ... 口どけなめらかカスタードシュー	1516.2	kcal
8月25日(月)		低脂肪乳 シャキシャキレタスサンド ミックスサンド 柿の種	あずきバー	バヤリースオレンジ メンチカツ ポテトサラダ きんぴらごぼう 豚キムチ丼 並盛	2354.9	kcal
8月26日(火)		薄皮クリームパン 低脂肪乳 ココア	カップヌードル 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング 飴	卵かけごはん 味噌汁 ブリのあら炊き メンチカツ 納豆 豆腐 トマト きゅうり サラダスティック ザーサイ	1868.8	kcal
8月27日(水)		薄皮クリームパン 低脂肪乳 ココア	カップヌードル　チリトマ... おにぎり おかか 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング コーヒー 飴 キシリッシュ	旨辛ネギたま牛めし 大盛り ポテトサラダ チョコモナカジャンボ	2464.7	kcal
8月28日(木)		薄皮クリームパン バナナオーレ ココア	カップヌードル カレー ... おにぎり　鮭 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング コーヒー 飴 チーズケーキ	ご飯 味噌汁 目玉焼き ウインナー ザーサイ トマト きゅうり サラダスティック 豆腐 納豆 茶碗蒸し	1797.7	kcal
8月29日(金)		薄皮クリームパン バナナオーレ ココア キシリッシュ	カップヌードル　チリトマ... おにぎり　鮭 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング キシリッシュ コーヒー 飴	かつお香る醤油焼きうどん 砂肝 ラガービール 茶碗蒸し なめらかｶｽﾀｰﾄﾞｼｭ... たけのこの里 まろやかマロン ジョージア	2466.2	kcal
8月30日(土)		薄皮クリームパン バナナオーレ ちんすこう ちんすこう 瓦せんべい	ご飯 バヤリースオレンジ 栗もなか	ヴァームパウダー ご飯 味噌汁 納豆 豆腐 チキンステーキ 焼きイカ トマト きゅうり サラダスティック 紅茶ゼリー	2442.7	kcal
8月31日(日)		きのこの山 クリーミーパンプキン ジョージア		ご飯 味噌汁 ウインナー 目玉焼き ブリのあら炊き 納豆 豆腐 トマト きゅうり サラダスティック 焼きイカ	1468.4	kcal