健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

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食事レポート

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グラフ(2008年5月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(5月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
5月1日(木)          
5月2日(金)          
5月3日(土)          
5月4日(日)          
5月5日(月)          
5月6日(火)          
5月7日(水)          
5月8日(木)   マックフルーリー 抹茶&...
ふんわり名人
1421.1 kcal
5月9日(金)          
5月10日(土)          
5月11日(日)          
5月12日(月)          
5月13日(火)          
5月14日(水)          
5月15日(木)          
5月16日(金)          
5月17日(土)          
5月18日(日)          
5月19日(月)          
5月20日(火)          
5月21日(水)          
5月22日(木)          
5月23日(金)          
5月24日(土)          
5月25日(日)          
5月26日(月)          
5月27日(火)          
5月28日(水)          
5月29日(木)          
5月30日(金)          
5月31日(土)          


5月のレポート

アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1421.1 kcal
摂取目安(平均) 1138 ~ 2276 kcal

5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

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