健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(火)		山崎製パン 味わい食パン アヲハタ５５ ブルーベリ... 北海道　十勝　スマートチ... ガーナ　BLACK	アーモンドグリコ	グリーンボール 緑豆春雨 ナス 卵 食塩 うまカレーソース おさかなのソーセージ 食後の0kcalゼリー　...	685	kcal
6月2日(水)		アヲハタ５５ ブルーベリ... 北海道　十勝　スマートチ... ガーナ　BLACK サンブレッド		グリーンボール ナス 緑豆春雨 うまカレーソース 食塩 スーパーカップ チョコク...	780.7	kcal
6月3日(木)		サンブレッド アヲハタ５５ ブルーベリ... 北海道　十勝　スマートチ... ブラック　無糖（カロリー...	バナナ　1本 午後の紅茶　微糖マンゴー＆ゴールデンパインティー	緑豆春雨 アジなソーセージ 卵 食塩 鶏ガラだし ケチャップ 枝豆 グリーンボール 食後の0kcalゼリー(...	706.8	kcal
6月4日(金)		サンブレッド アヲハタ５５ ブルーベリ... 北海道　十勝　スマートチ... ガーナ　BLACK	バナナ クエン酸キャンデー	グリーンボール 緑豆春雨 アジなソーセージ 卵 食塩 うまカレーソース 食後の0kcalゼリー(...	706.5	kcal
6月5日(土)		サンブレッド アヲハタ５５ ブルーベリ... 北海道　十勝　スマートチ... ガーナ　BLACK	ねぎ塩スープ ＣＣレモンＺＥＲＯ	グリーンボール 緑豆春雨 卵 食塩 ケチャップ 鶏ガラだし アジなソーセージ たまねぎ 食後の0kcalゼリー(...	670.2	kcal
6月6日(日)		サンブレッド アヲハタ５５ ブルーベリ... 北海道　十勝　スマートチ...	CCレモン　zero	グリーンボール 緑豆春雨 卵 しらす干し うまカレーソース 食塩 スーパーカップ キャラメ... たまねぎ	870	kcal
6月7日(月)		サンブレッド アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ...	VLグリーンサラダ 大満足ゼリーdeゼロ アセロラ味 ノンオイルドレッシング ...	緑豆春雨 卵 食塩 うまカレーソース グリーンボール フライドチキン	734.5	kcal
6月8日(火)		山崎製パン 味わい食パン アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ... チロルチョコ 白熊カッ...		クエン酸キャンデー グリーンボール にんじん たまねぎ アジなソーセージ 卵 緑豆春雨 食塩 うまカレーソース ゼロカロリーゼリー　ぶど...	696	kcal
6月9日(水)		山崎製パン 味わい食パン アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ... ピンクグレープフルーツティー		グリーンボール 緑豆春雨 たまねぎ にんじん 新鮮生活ロースハム ケチャップ 食塩 鶏ガラだし 卵 昔なつかしアイスクリン	703.7	kcal
6月10日(木)	山崎製パン 味わい食パン アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ... ガーナ リップル ミルク...	ｸｯｷｰ		ナポリタン	1050.1	kcal
6月11日(金)		サンブレッド アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ...	アーモンドグリコ	グリーンボール 緑豆春雨 食塩 うまカレーソース フィッシュソーセージ 枝豆 昔なつかしアイスクリン	761.4	kcal
6月12日(土)		サンブレッド アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ...	アミノカルピスZERO	ケチャップ 鶏ガラだし 食塩 卵 フィッシュソーセージ 緑豆春雨 グリーンボール にんじん 食後の0kcalゼリー(...	670.2	kcal
6月13日(日)		サンブレッド アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ... ガーナ ミルク チョコレ...	ペプシＮＥＸ	グリーンボール 緑豆春雨 にんじん フィッシュソーセージ 卵 食塩 ケチャップ 鶏ガラだし 食後の0kcalゼリー(...	686.4	kcal
6月14日(月)		ペプシＮＥＸ ねぎ塩スープ ビーフン たけのこ（水煮缶詰）	チュッパチャプス　バナナミルク	グリーンボール 卵 食後の0kcal　マスカ... 食塩 フィッシュソーセージ 白がゆ ケチャップ	734.8	kcal
6月15日(火)		山崎製パン 味わい食パン アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ... チロルチョコ 白熊カッ...		グリーンボール 緑豆春雨 卵 鶏ガラだし わかめスープ ねぎのピリ... 食塩 ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ　ﾃｨﾗﾐ...	769.2	kcal
6月16日(水)		アヲハタ５５ ブルーベリ... 北海道　十勝　スマートチ... 山崎製パン 味わい食パン		グリーンボール 金のどんぶり お手軽一品ビビンパ 緑豆春雨 卵 充実朝食 ロースハム4... やわらかゼリー　マンゴー	725.9	kcal
6月17日(木)	山崎製パン 味わい食パン アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ...	リセットボディ　豆乳チー...		グリーンボール 緑豆春雨 卵 アジなソーセージ にんじん うまカレーソース 食後の0kcalゼリー(...	716.2	kcal
6月18日(金)		サーフモードソーダ ノンフライめん　昭和の中...	アーモンドグリコ	グリーンボール 緑豆春雨 ケチャップ 食塩 鶏ガラだし 卵 にんじん 充実朝食 ロースハム4... パルム　バニラホワイトチ...	703.8	kcal
6月19日(土)		バナナ　1本 VL グリーンサラダD ノンオイル　青じそ 国産米粉の白がんづき(三色豆)		グリーンボール 緑豆春雨 アジなソーセージ 卵 食塩 五目チャーハンの素 寒天ゼリー　ぶどう味	735.5	kcal
6月20日(日)		午後の紅茶　微糖ミルクテ...	ナポリタン ウインナー パフェデザートチョコチッ...	国産米粉の白がんづき(三...	1310.4	kcal
6月21日(月)		サンブレッド アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ... 午後の紅茶　微糖ミルクテ...	C1000ビタミンレモンコラーゲン	グリーンボール 緑豆春雨 アジなソーセージ 卵 五目チャーハンの素 食塩 やわらかゼリー　パイン	743.4	kcal
6月22日(火)		アヲハタ５５ ブルーベリ... 北海道　十勝　スマートチ... キラっと小枝 サンブレッド	ラスク	松茸の味お吸いもの グリーンボール 緑豆春雨 アジなソーセージ 卵 食塩 五目チャーハンの素 ゼロカロリーゼリー　ぶど...	718.3	kcal
6月23日(水)		サンブレッド アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ...	ラスク	グリーンボール 緑豆春雨 卵 カリー屋ハヤシ ゼロカロリーゼリー　ぶど...	784.4	kcal
6月24日(木)		黒いちぎりパン 北海道　十勝　スマートチ...	レタス 水菜 大根（根） にんじん グリーンボール ミニトマト スイートコーン（缶詰） むし鶏 ごまと香味野菜 ビオ（プレーン・加糖）	グリーンボール 緑豆春雨 鶏ガラだし 食塩 ハローキティ　緑黄色野菜... 卵 アジなソーセージ	780.4	kcal
6月25日(金)		サンブレッド アヲハタ５５ ブルーベリ... 北海道　十勝　スマートチ...	VL グリーンサラダD ノンオイルドレッシング ...	グリーンボール 緑豆春雨 鶏ガラだし 食塩 充実朝食　ホワイトロース... 松茸の味お吸いもの 爽　ソーダフロート味	713.9	kcal
6月26日(土)		サンブレッド アヲハタ55 オレンジマ... 北海道　十勝　スマートチ... キラッと小枝	香味和風ノンオイルドレッ... VL グリーンサラダD	野菜を食べよう　サラダうどん	737.2	kcal
6月27日(日)		サンブレッド オレンジマーマレード 北海道　十勝　スマートチ...	ファイア　コーヒーゼリー	グリーンボール 緑豆春雨 にんじん 卵 アジなソーセージ 食塩 鶏ガラだし ケチャップ ゼロカロリー水ようかん　こし	728.2	kcal
6月28日(月)		クエン酸キャンデー ミックスハム野菜サンド VL グリーンサラダD ノンオイルドレッシング　...	ビスコ	緑豆春雨 充実朝食　ホワイトロース... 卵 うまカレーソース 緑豆もやし にんじん さくらんぼ ゼロカロリーゼリー　ぶど...	722.7	kcal
6月29日(火)		山崎製パン 味わい食パン 北海道　十勝　スマートチ... キラッと小枝 ブルーベリージャム	さくらんぼ さくらんぼ さくらんぼ さくらんぼ	グリーンボール 緑豆春雨 アジなソーセージ 食塩 鶏ガラだし 卵 ハローキティ　緑黄色野菜... さくらんぼ さくらんぼ	742.7	kcal
6月30日(水)		北海道　十勝　スマートチ... 山崎製パン 味わい食パン ブルーベリージャム	さくらんぼ さくらんぼ さくらんぼ	グリーンボール 緑豆春雨 卵 にんじん わかめスープ ねぎのピリ... 牛カルビマヨネーズ 食塩 やわらかゼリー　パイン	756.8	kcal