食事レポート
 グラフ（2012年3月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（3月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 3月1日(木) |
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| 3月2日(金) |
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| 3月3日(土) |
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| 3月4日(日) |
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| 3月5日(月) |
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水、『島娘』、エジプトチョコ、韓国チョコ、野菜ジュース、
牛乳とシリアル、パンとブルーベリージャム、練乳、オリーブエキストラバージンオイル、豆乳プリン、チーズ、コーヒー、麦茶、小粒サツマイモ、
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| 3月6日(火) |
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| 3月7日(水) |
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| 3月8日(木) |
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| 3月9日(金) |
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| 3月10日(土) |
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| 3月11日(日) |
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| 3月12日(月) |
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パンとオリゴ糖、ブルーべジャム、オリーブエキストラバージンオイル、豆乳卵プリン、麦茶、大根酢漬、野菜ジュース、
『島娘』と梅酒少し、しょうが飴、えびせんべい、にんにく卵黄、セサミンV-E
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kcal |
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| 3月13日(火) |
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| 3月14日(水) |
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| 3月15日(木) |
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| 3月16日(金) |
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| 3月17日(土) |
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| 3月18日(日) |
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| 3月19日(月) |
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| 3月20日(火) |
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| 3月21日(水) |
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| 3月22日(木) |
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| 3月23日(金) |
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パン、オリーブオイル、ブルーベリージャム、オリゴ糖、コーヒー、豆乳卵プリン、虫野菜、八朔、島娘、ﾆﾝﾆｸ卵黄、セサミンＥ、エビセン、麦茶
しょうが飴
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kcal |
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| 3月24日(土) |
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| 3月25日(日) |
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| 3月26日(月) |
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| 3月27日(火) |
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| 3月28日(水) |
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| 3月29日(木) |
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| 3月30日(金) |
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| 3月31日(土) |
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3月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1078 ～ 1887 kcal
3月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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