健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(木)
12月2日(金)
12月3日(土)
12月4日(日)
12月5日(月)
12月6日(火)
12月7日(水)
12月8日(木)
12月9日(金)
12月10日(土)
12月11日(日)
12月12日(月)
12月13日(火)
12月14日(水)
12月15日(木)
12月16日(金)
12月17日(土)
12月18日(日)
12月19日(月)
12月20日(火)
12月21日(水)
12月22日(木)
12月23日(金)		明太子ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ サラダ(ｻﾆｰﾚﾀｽ､ﾌ...	バター､ジャム付 コーヒー ミルクのみ トースト	一口カツ サラダ(キャベツ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ) ごはん(発芽玄米入り) みそ汁	1028.3	kcal
12月24日(土)			鶏肉団子と白菜のあんかけ丼 みかん	ビーフシチュー サラダ いちごケーキ コーヒー	721.4	kcal
12月25日(日)		ビーフシチュー ごはん りんご		ハンバーグ 焼きじゃがいも ﾎｰﾙｺｰﾝ 豚汁 ごはん	2010.5	kcal
12月26日(月)		ぶどうパン 野菜ジュース ココア	天ぷら蕎麦 鮭おにぎり おかき	刺身 ごはん 豚汁	1475.9	kcal
12月27日(火)		菓子パン 野菜ジュース 飲むヨーグルト	酢豚サラダ 親子丼	焼豚５切れ 野菜とキノコの炒め物 冷や奴 ごはん かぶらのつけもの	1045	kcal
12月28日(水)		菓子パン 野菜ジュース コーヒー	寿司弁当 みそ汁	牛しゃぶ ブロッコリー サニーレタス ごはん 漬物かぶら	597.9	kcal
12月29日(木)
12月30日(金)
12月31日(土)		ブリオッシュ バター コーヒー 牛乳	フレーク ヨーグルト 牛乳 みかん シュークリーム	水炊き ごはん みかん 水炊き ごはん みかん	2037.5	kcal