正確な降雨レーダー【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月16日（水）

正確な降雨レーダー
< 台風五号の影響 　｜　蓮の花を撮りに >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ･コーヒー
【昼ごはん】
カップ麺・調理パン・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鯖の一夜干し・ポトフ・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時　室温27℃　エアコン点けて朝まで快眠出来た
今日もぐずついた天気の予想だったが曇り時々雨、スマホに降雨などの情報が入る　
かなり正確で警報も含めて助かっている　散歩は今日も休み9時から大リーグの
オールスターをテレビ観戦する　午後から史さんとベーシアへ買い物に出掛ける
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
77mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
138mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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