健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(金)	ホットミルク お茶漬け		白パン　ハム＆チーズ ウーロン茶	ご飯 手巻すし　いくら 納豆 玉子焼き きゅうり トマト 味噌汁 たらこ ウーロン茶	1290.1	kcal
7月2日(土)		ホットミルク お茶漬け リンゴジャム シナモン プチケーキ 抹茶	卵 ご飯 おかか昆布 ヨーグルト リンゴジャム 蒟蒻畑　ピンクグレープフ...	うどん 梅干 さつま揚げ にんじん さやいんげん トマト レタス きゅうり 冷や奴 なめたけ ねぎ ウーロン茶	1584.5	kcal
7月3日(日)	ホットミルク モナカ ヨーグルト はちみつ		白パン ウーロン茶	うどん 刺身 さらだ	1335.6	kcal
7月4日(月)	ホットミルク お茶漬け ねぎ のりの佃煮 なめたけ		十勝　バターキャラメルスティック ウーロン茶	ご飯 味噌汁 刺身 サラダ ウーロン茶	1057.8	kcal
7月5日(火)	ホットミルク レディーボーデン クッキ... はちみつレモンミルフィーユ		白パン　ハム＆チーズ 十勝　バタースティック	ウーロン茶 ご飯 味噌汁 鮭 スモークサーモン 冷や奴 もずく ウーロン茶	1697.3	kcal
7月6日(水)	ホットミルク レディーボーデン クッキ... くるみとレーズンのちぎりパン			ハムからしマヨネーズ ウーロン茶 ご飯 味噌汁 マグロの刺身 きぬ　豆腐 なめたけ ねぎ ウーロン茶	1696	kcal
7月7日(木)	牛乳 パウンドケーキ 生クリーム（ホイップ）		二色の豆パン　金時豆＆うぐいす豆 ウーロン茶	カレー ウーロン茶 きゅうり トマト	1671.3	kcal
7月8日(金)
7月9日(土)		ホットミルク ミニバケット レディーボーデン クッキ...	お茶漬け レディーボーデンクッキー... メロン 水ようかん　1個	ご飯 味噌汁 ソーセージ キャベツ ハンバーグ 豆腐 サラダ	1780.8	kcal
7月10日(日)
7月11日(月)
7月12日(火)
7月13日(水)
7月14日(木)
7月15日(金)
7月16日(土)
7月17日(日)
7月18日(月)		牛乳 つぶいちごジャムパン		二色の豆パン　金時豆＆うぐいす豆 ウーロン茶 味噌汁 ご飯 ぶりの切り身 ポテトサラダ ウーロン茶	1458.2	kcal
7月19日(火)	ウイダー in ゼリー ... お茶漬け 卵豆腐 生きて腸まで届くビフィズ...		ご飯 梅干し ポテトサラダ ウーロン茶 レタス ミニトマト	クレープ ホットケーキ ソーセージ きゅうり	1643	kcal
7月20日(水)		フルーツ グラノーラ 牛乳 オレンジゼリー	オールレーズン　 さくらんぼ ブルーベリー	ウーロン茶 親子丼 豆腐 かぼちゃの煮物 ウーロン茶	1595.6	kcal
7月21日(木)				牛乳 フルーツ グラノーラ ピザパン ウーロン茶 ご飯 味噌汁 かぼちゃ かつお 刺身 おでん きゅうり（漬け物） ウーロン茶	1313.7	kcal
7月22日(金)
7月23日(土)
7月24日(日)
7月25日(月)
7月26日(火)
7月27日(水)
7月28日(木)		お茶漬け マドレーヌ	オールレーズン ウーロン茶	ご飯 味噌汁 かつおの刺身 麻婆春雨 ウーロン茶	1540.6	kcal
7月29日(金)
7月30日(土)		バナナ 牛乳 ラスク		もちっとパン　カスタード ウーロン茶 カレー ウーロン茶	1375.7	kcal
7月31日(日)