健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(金)
11月2日(土)
11月3日(日)
11月4日(月)
11月5日(火)
11月6日(水)
11月7日(木)
11月8日(金)
11月9日(土)		納豆うどん	カフェラッテ たまごサラダロール DAKARA [ペットボ... 男爵コロッケ イワシフライ おにぎりツナマヨネーズ 鮭おにぎり		1850.7	kcal
11月10日(日)		ランチパック　ハム＆マヨ... 水餃子 チルド フルーツグラノーラ もっちりバジルロール	手仕込キャベツメンチカツカレー		2330	kcal
11月11日(月)		フルーツグラノーラ 特製肉まん	本格濃厚モカチョコシュー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml	カレー鍋餃子 さば水煮 うどん	1697.1	kcal
11月12日(火)				フルーツグラノーラ たこ焼き ナポリタンスパゲッティ Lポテ グリルチキン ハムとたまごのベジサンド ルーツ　スペシャルセレクション ベーシックトリオサンド	1909.4	kcal
11月13日(水)		フルーツグラノーラ ピザまん ファイア　アンティオキア とろ～りえび玉あんかけ丼	ダシ香る大人の天ぷらうどん	太麺焼きそば 卵 野菜炒め5種類の野菜ミックス グリルチキン さば水煮	1883.9	kcal
11月14日(木)		フルーツグラノーラ	トロッとスパイス香るカレーパン ふんわりハムチーズマヨ 野菜炒め ハンバーグ 食パン　麦ゆたか つぶたっぷりコーンクリー...	カレー鍋餃子	1681.1	kcal
11月15日(金)			親子丼 並	ランチパック　たまごサラ... おいしい肉まん 食パン　麦ゆたか クノール カップスープ ... 太麺焼きそば 野菜炒め	1904.6	kcal
11月16日(土)				じゃがりこ　サラダ[カッ... 焼きそば ご飯 小 味噌汁 筑前煮 鶏ササミのミモザサラダ	2027.5	kcal
11月17日(日)			ご飯 中 味噌汁 塩鮭 うなぎ 筑前煮 リッツチーズサンド ９枚	さばの味噌煮 ご飯 中	1794.3	kcal
11月18日(月)
11月19日(火)
11月20日(水)
11月21日(木)				スーパーカップストロベリーチーズ じっくりコトコトこんがりパンコーンポタージュ クノール カップスープ ポタージュ とろとろクリーミー (1箱4袋入り)　１袋 ビーフカレーまん 餃子まん 食パン　麦ゆたか フレッシュハムチーズ ミックスサンド	2052	kcal
11月22日(金)			ビーフシチュー＆チーズ ナポリタンドッグ	半日分の野菜が摂れるちゃんぽん スープ餃子 野菜炒め 食パン　麦ゆたか クノール カップスープ ポタージュ とろとろクリーミー (1箱4袋入り)　１ お好み焼きパン	1859.6	kcal
11月23日(土)		バナナ	親子丼 並	鶏のトマト煮 鶏肉のトマト煮 ルーツ　スペシャルセレクション ジョージア　カフェオレ フルーツグラノーラ	1415.5	kcal
11月24日(日)		バナナ フルーツグラノーラ	ハンバーグ ブロッコリー ご飯 大福みたいなホイップあんぱんきなこ カリー屋ハヤシ		1964.5	kcal
11月25日(月)		丸亀製麺:かけうどん(並) 丸亀製麺:かしわ天 丸亀製麺野菜かきあげ		ニラ玉 ご飯 ホットジンジャーエール トマトジュース Bifix	1901.9	kcal
11月26日(火)		トマトジュース なか卯　唐揚げ はいからうどん 並	バナナ ニラ玉 ご飯	焼きそば　鉄板麺 キャベツ 人参 ピーマン 野菜炒め	1828.2	kcal
11月27日(水)				トマトジュース 餃子まん ごま豆乳鍋つゆ ストレー... 白菜 豚肉薄切り 冷や奴 長ネギ エノキダケ 極旨うどん	1101	kcal
11月28日(木)			ごま豆乳鍋つゆ スト... 厚揚げ 人参 ネギ 白菜 豚 エノキダケ トマトジュース エッセル　スーパーカップ...	ご飯 バナナ	1424.5	kcal
11月29日(金)				Lポテ ごまあんまん 「すみれ」監修　味噌ラー... トマトジュース ご飯 温野菜サラダ 焼き鮭	1772.8	kcal
11月30日(土)			まるごと一個分完熟とまとのスープパスタ Lポテ	ピザまん 水餃子 水菜 極旨うどん プリン蒸しパン 白菜 長ネギ ぶなしめじ 油揚げ 豚肉薄切り	1486.9	kcal