食事レポート
 グラフ（2017年3月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（3月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 3月1日(水) |
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| 3月2日(木) |
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| 3月3日(金) |
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| 3月4日(土) |
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| 3月5日(日) |
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| 3月6日(月) |
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| 3月7日(火) |
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| 3月8日(水) |
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| 3月9日(木) |
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| 3月10日(金) |
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| 3月11日(土) |
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| 3月12日(日) |
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| 3月13日(月) |
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| 3月14日(火) |
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| 3月15日(水) |
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味噌汁１
鮭1
ブロッコリー0.2
カボチャ0.2
トマト0.25
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カップヌードル0.5
太巻き0.5
ずんだ串団子1
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466.1 |
kcal |
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| 3月16日(木) |
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| 3月17日(金) |
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| 3月18日(土) |
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| 3月19日(日) |
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| 3月20日(月) |
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| 3月21日(火) |
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| 3月22日(水) |
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| 3月23日(木) |
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| 3月24日(金) |
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| 3月25日(土) |
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| 3月26日(日) |
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| 3月27日(月) |
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| 3月28日(火) |
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| 3月29日(水) |
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| 3月30日(木) |
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| 3月31日(金) |
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3月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 466.1 kcal
摂取目安(平均) 1221 ～ 2137 kcal
3月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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