健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)		お味噌汁 納豆 ご飯 みたらし団子（蓬） 山菜天ぷら 山菜うどん		牛丼	1944.2	kcal
6月2日(月)		セロリの浅漬け 山椒縮緬 イカ明太 赤米ご飯	トースト	朝日村トマトカレー 厚揚げ焼き	1621.9	kcal
6月3日(火)		納豆 卵 明太子 お味噌汁 海苔ふりかけ ご飯	セロリと縮緬雑魚の佃煮ご飯 バームクーヘン	姫竹の炊き込みご飯 牛肉のホウバ味噌焼き お味噌汁 モズク	1949.4	kcal
6月4日(水)		牛肉のホウバ味噌焼き お味噌汁 ご飯			649	kcal
6月5日(木)		カレーだけ 納豆 お味噌汁 明太子 ご飯 セロリと雑魚の佃煮 子持ちししゃも	さしみこんにゃく ヴァームゼリー　ダイエッ...		1303	kcal
6月6日(金)		ホッケの開き 納豆 明太子 お味噌汁 ご飯	ジョイフルランチ		1783.3	kcal
6月7日(土)		姫竹と鶏の炊き込みご飯 チャーハン きゃらぶき 山菜の天ぷら 蕎麦	岩魚のホウバ焼き 鹿肉の燻製 スモークチーズ（ガーリック）		1717	kcal
6月8日(日)
6月9日(月)
6月10日(火)		ライ麦パンのハムサンド	栗最中		668.6	kcal
6月11日(水)		焼肉　牛カルビ 　　　　豚タン塩 ご飯	ホウバ寿司		1807.2	kcal
6月12日(木)		ホウバ寿司 きゃらぶき	中華丼		1519.7	kcal
6月13日(金)
6月14日(土)		鱒の笹寿司 鯖の笹寿司 クリームチーズパン 紅茶	天ぷら蕎麦		1333.6	kcal
6月15日(日)		鰹の刺身 蛸の刺身 お味噌汁 きくらげの佃煮 ご飯 蕨もち お茶の外郎	ハムサンド 豚丼 うどん	にぎり寿司　中トロ　ツブガイ　エンガワ　トロサーモン他	2033.2	kcal
6月16日(月)		VAAMゼリー	ジョイフルランチ うまい棒（コーンポタージュ）		1047.6	kcal
6月17日(火)			ミートソーススパゲティ		735.8	kcal
6月18日(水)			鮭チャーハン アサリのトマトソーススパ... クロワッサン くるみパン 鶏と野菜のクリームスープ		1481.9	kcal
6月19日(木)		納豆 ツナ赤玉ネギキュウリのサラダ アマランサスと赤米のご飯 きゃらぶき		牛丼おしんこセット 並盛	1497	kcal
6月20日(金)		納豆 かまぼこ きゃらぶき アマランサス赤米ご飯			436.3	kcal
6月21日(土)		海鮮粥	牛丼		1171	kcal
6月22日(日)		カツオのお刺身 ビーフコロッケ カレーコロッケ お味噌汁 キュウリのサラダ 梅入りご飯	台湾ラーメン		1387.6	kcal
6月23日(月)		味付け太もずく(三杯酢） キレートレモン ヴァームゼリー	ハムサンド キレートレモン ヴァームゼリー		842.2	kcal
6月24日(火)		しそだれ納豆 海草の佃煮 梅干 ご飯	レタスハムサンド わらびもち ポップコーン		1088.9	kcal
6月25日(水)		豚タン塩 イカの」塩辛 梅のお茶漬け 梅干			481.3	kcal
6月26日(木)		豚タン塩 海草の佃煮 イカ塩辛 ご飯	カレーパスタ		1208.7	kcal
6月27日(金)		納豆 海草の佃煮 味噌汁 梅干 厚揚げと筍の煮物 ご飯	きゅうりとレタスのマヨネーズあえ ざる茶蕎麦		1248.3	kcal
6月28日(土)		餃子 納豆 ご飯 さくらんぼカルピス めしどろぼう			1020.9	kcal
6月29日(日)		グリンピースの炊き込みご... 海草の佃煮 梅干			322.4	kcal
6月30日(月)