食事レポート
 グラフ（2011年4月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（4月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 4月1日(金) |
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| 4月2日(土) |
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| 4月3日(日) |
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| 4月4日(月) |
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| 4月5日(火) |
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| 4月6日(水) |
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| 4月7日(木) |
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| 4月8日(金) |
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| 4月9日(土) |
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| 4月10日(日) |
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| 4月11日(月) |
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| 4月12日(火) |
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| 4月13日(水) |
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| 4月14日(木) |
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| 4月15日(金) |
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| 4月16日(土) |
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| 4月17日(日) |
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| 4月18日(月) |
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リンゴ
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さつまあげ
糸こんにゃく炒め
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納豆
味噌汁
かぼちゃの煮物
たらの煮つけ
春キャベツと鶏ささみのサラダ
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1535.5 |
kcal |
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| 4月19日(火) |
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| 4月20日(水) |
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| 4月21日(木) |
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| 4月22日(金) |
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| 4月23日(土) |
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| 4月24日(日) |
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| 4月25日(月) |
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| 4月26日(火) |
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| 4月27日(水) |
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| 4月28日(木) |
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| 4月29日(金) |
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| 4月30日(土) |
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4月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1535.5 kcal
摂取目安(平均) 1292 ～ 1938 kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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