健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)		ぞうすい 野菜生活　黄の野菜 納豆 マルチビタミン ビタミンＢ12 チョコ ボス 贅沢微糖 －いいと...	そば 海鮮丼	たぬきそば	1643.7	kcal
4月2日(木)		ぞうすい 野菜生活100 黄の野菜... 納豆 ネイチャーメイド　マルチ... ビタミンB　 ボス 贅沢微糖 －いいと...	刺身 ごはん うどん めかぶ	たぬきそば	1342.8	kcal
4月3日(金)		ぞうすい 野菜生活100オリジナル... 納豆 マルチビタミン ビタミンＢ12 ボス 贅沢微糖 －いいと...	とんこつラーメン チャーハン ぎょうざ	蕎麦打ち職人 肉そば [...	1640.8	kcal
4月4日(土)		ぞうすい カゴメ 野菜生活100オ... 納豆 大塚製薬 マルチビタミン ネイチャーメイド ビタミ... ボス 贅沢微糖 －いいと...	ラーメン ごはん		1174.2	kcal
4月5日(日)			牛焼肉丼 並盛 卵 ごぼうサラダ 味噌汁	ごはん 味噌汁 サバの塩焼き ポテトサラダ 冷奴	1848.8	kcal
4月6日(月)		ぞうすい 野菜生活 ネイチャーメイド　マルチ... ビタミンＢ12 納豆 ボス 贅沢微糖 －いいと...	つけ麺	たぬきそば	1519.3	kcal
4月7日(火)		ぞうすい 野菜生活　黄の野菜 納豆 マルチビタミン ビタミンＢ ボス 贅沢微糖 －いいと...	かつカレー 並盛 キャベツ ポテトサラダ	蕎麦打ち職人 肉そば [...	1991.3	kcal
4月8日(水)		ぞうすい 野菜生活 納豆 ネイチャーメイド　マルチ... ビタミンB　 ボス 贅沢微糖 －いいと... たぬきそば	ロースとんかつ ごはん 味噌汁 キャベツ		1738	kcal
4月9日(木)		ぞうすい 納豆 野菜生活 マルチビタミン ビタミンＢ12 葉酸 ネイチャーメイド	焼鮭 ごはん ポテトサラダ しじみ汁 味付けのり たまご	ビール 焼酎 サワー	1852.5	kcal
4月10日(金)		ぞうすい ネイチャーメイド　マルチ... ビタミンＢ12 葉酸 ボス 贅沢微糖 －いいと... 幕の内弁当 鮭おにぎり			1045.5	kcal
4月11日(土)
4月12日(日)
4月13日(月)		たぬきそば ぞうすい 野菜生活 ボス 贅沢微糖 －いいと...	鶏の唐揚げ ごはん		1500.7	kcal
4月14日(火)		ぞうすい 野菜生活 納豆 ネイチャーメイド　マルチ... ビタミンＢ12 葉酸 蕎麦打ち職人 肉そば [...	ごはん 卵スープ 豚肉もやし 杏仁豆腐 麻婆豆腐		1642.3	kcal
4月15日(水)		ぞうすい 野菜生活100オリジナル... 納豆 ボス	1本満足バ－ チョコケ－キ サバの塩焼き ごはん しじみの味噌汁 ポテトサラダ たまご	たぬきそば	1729.6	kcal
4月16日(木)		ぞうすい 温泉卵 マルチビタミン 葉酸 たぬきそば	ボス チャーシュー麺		1278.2	kcal
4月17日(金)		ぞうすい 野菜生活100オリジナル... 納豆 ボス マルチビタミン 葉酸	塩ラーメン チャーハン	蕎麦打ち職人 肉そば [...	1761.9	kcal
4月18日(土)			ぞうすい 納豆 カゴメ 野菜生活 アサヒ フード アンド ... 海鮮丼 味噌汁		1010.5	kcal
4月19日(日)
4月20日(月)		たぬきそば	ぞうすい 野菜生活 ぶりの照り焼き ごはん 味噌汁		1346.7	kcal
4月21日(火)		ぞうすい 納豆 野菜生活100 黄の野菜... カシューナッツ	海鮮丼 ごはん かに汁	蕎麦打ち職人 肉そば [...	1505.7	kcal
4月22日(水)		ぞうすい 納豆 カシューナッツ 野菜生活			333.8	kcal
4月23日(木)
4月24日(金)
4月25日(土)
4月26日(日)
4月27日(月)
4月28日(火)
4月29日(水)
4月30日(木)